こんにちは！LIGアカデミーです♪
朝、晩と寒くなってきましたね！
体調はいかがでしょうか？
本日21時からは
“男性専用”体幹フィットネスを
開催します＾＾
（子供のコーディネーションもあります！）
大人の方だと、仕事や付き合いなどで
忙しかったりして、
日頃運動をする時間が
あまり取れないのではないでしょうか？
そんな時にはこの体幹フィットネスを
是非ともおすすめしたいです！！
週一でも運動する習慣を
身につけることで
健康維持ができますし、
この体幹トレーニングでは
柔軟性、安定性、
連動性、バランス感覚
などを鍛えることができます！
これらを鍛えることによって
脂肪の燃焼はもちろん、
身体が疲れにくい、
腰痛の予防、
怪我をしづらくなる、
などといったたくさんのメリットを
得ることができます＾＾
当日の見学や参加予約も承っています！
なお、土曜日にも
同様の体幹トレーニングを
行っています！
こちらの教室であれば
女性の方も参加が可能となっています♪
（別途女性専用体幹教室もございます！）
さらに、
10月中に入会されますと
月8580円のみで
大人のスクールが全て
通い放題になりますよ♪
少しでも興味がありましたら、
お気軽にお問合せください☎️
↓体験のご予約、お問合せはこちら
☎️0948-80-6897
複合型施設 LIG（リグ）
✉️→info＠lig-academy.com
※公式ラインからでも予約可