KOBAトレとは　～後悔しないためにも今やるべき事～

プロアスリートも実践している体幹バランスを育てるKOBAトレ。

LIGアカデミーでも、FC立岩、サッカースクールGROW＆NEXT、KOBAトレスクール、

FC LIGで実際に行っています。

今年から中学生のサッカーチーム（FC LIG）が始動しました。

その中で、KOBAトレ（体幹バランス）は非常に大事だと感じることが多くなりました。

KOBAトレは自分自身の力である自重で行います。なので、筋肉をつけすぎて身長が伸びない。というリスクは全くありませｎ。

むしろ、自分の体を思うように動かせるようになります！

最近、質問があります。

小学生ですが、体幹トレーニングはまだ早いですか？

全く早くないです！！！！

実際に世界で活躍している、久保建英選手（サッカースペインリーグ1部）は小学生3年生から行っています。

そんなトッププレイヤーが小さな頃から行っているトレーニングです。

早いことなんて全くありません。

実際に中学生になると、小学生とは違い、成長スピードの違いから大きな体格差が顕著に現れます。

後で、あの時このトレーニングしておけばよかった。と思わないように、後悔しないように、できることは早め、早めに取り組んでいきましょう！

家でできるトレーニングはいくらでもあります！

そのトレーニングを来週紹介します！

お楽しみに！