プロアスリートも実践している体幹バランスを育てるKOBAトレ。
LIGアカデミーでも、FC立岩、サッカースクールGROW＆NEXT、KOBAトレスクール、
FC LIGで実際に行っています。
今年から中学生のサッカーチーム（FC LIG）が始動しました。
その中で、KOBAトレ（体幹バランス）は非常に大事だと感じることが多くなりました。
KOBAトレは自分自身の力である自重で行います。なので、筋肉をつけすぎて身長が伸びない。というリスクは全くありませｎ。
むしろ、自分の体を思うように動かせるようになります！
最近、質問があります。
小学生ですが、体幹トレーニングはまだ早いですか？
全く早くないです！！！！
実際に世界で活躍している、久保建英選手（サッカースペインリーグ1部）は小学生3年生から行っています。
そんなトッププレイヤーが小さな頃から行っているトレーニングです。
早いことなんて全くありません。
実際に中学生になると、小学生とは違い、成長スピードの違いから大きな体格差が顕著に現れます。
後で、あの時このトレーニングしておけばよかった。と思わないように、後悔しないように、できることは早め、早めに取り組んでいきましょう！
家でできるトレーニングはいくらでもあります！
そのトレーニングを来週紹介します！
お楽しみに！
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