こんにちは！ 木曜日ブログ担当の井上コーチです😊
本当最近暑い日が続いてますね😩運動する時は、こまめな水分補給といつもより長めの休憩をとってくださいね☺️
さて今回のコーディネーション能力はバランス能力について話していきます。
空中や動いてる時の全身のバランスを保つことや、崩れた体制を素早く立て直すことを可能にする。あらゆる運動の基礎をなす前提条件になる
とあるように、どの競技でもバランスが悪いと、いい運動ができないですよね。
バランス能力がないと、歩く、走る、ジャンプするなど動きが悪くなります。
コーディネーション能力は身体能力じゃなく、運動神経を伸ばすトレーニング方法です。
7つの能力は脳の神経に刺激してそれらの能力を伸ばしていきます。
これをやっておけば大丈夫ではなく全てのスポーツにつながる動きだからこそ、コーディネーショントレーニングが効果的になってきます。
今後子ども自身が色々体験して、本当の意味で自分で考えて、色んな道に進んでほしいです☺️
次回の能力紹介は 変換能力についてお話ししていきます。
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