みんなで体幹トレーニング！
更新日：2022年10月26日
こんにちは。
LIGアカデミーです！
複合型施設LIGでは
コーディネーションの他に
子供向けの体幹トレーニングを
行っています＾＾
日程は下記になっております！
➖月曜日➖
ジュニア体幹バランス教室
（対象6歳〜12歳）
19：00〜19：50
中学生体幹バランス教室
（対象11歳〜15歳）
20：00〜20：50
➖土曜日➖
ジュニア体幹バランス教室
（対象6歳〜12歳）
16:30〜17:20
中学生体幹バランス教室
（対象11歳〜15歳）
17:30〜18：20
高校生体幹バランス教室
（対象14歳〜18歳）
19:00〜19：50
小学生から高校生まで
幅広い年齢が対象になっています♪
（別日では大人の教室もあります）
LIGで行なっている
体幹トレーニングは
KOBA式体幹バランストレーニング
“KOBAトレ”といって
トップアスリートやアーティスト、
強豪チームなどの
さまざまな学校や団体で
取り入れられている
体幹トレーニングです＾＾
トップアスリートなどが
受けていると聞くと
ハードだったりストイックな
印象で不安になりますが、
心配無用です！
この体幹トレーニングは
リハビリから生まれたもので
年齢問わず、誰でも
安心、安全に
受けることができるものとなっています！
優しいトレーニングでも
身体にたくさんのメリットがある
KOBAトレ☆